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オーダーメイドの施術
お客様のお話をしっかり伺い、その日の体調、ご希望に合わせた施術を行います。 お一人お一人のための、オーダーメイドの施術にこだわっています。(※部分集中コースもあり、組み合わせも出来ます。)

無理の無い施術ペース
すぐに効果を出すことだけを目標にするのではなく、中・長期的な長いスパンで、お客様の無理の無いペースを考えた施術を行います。 適切な次回の御来店時期をご提案いたします。

精神的にもリラックスしていただきたいと考えています。
お客様のお悩みも、親身になってお話を伺います。親切・丁寧な施術と対応で、精神的にもリラックスしていただきたいと考えています。

整体

痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていきます。 例えば、腰に痛みがある場合、膝・足首・お腹に原因があるケースも多いのです。あらゆる角度(日常生活の偏った動作、姿勢、食生活など・・・)から原因を探り、156手技よりお客様に合った施術を組み立てていきます。 全ての整体コースに骨盤矯正が含まれています。

整体コース

30分 4,000円(税込)
60分 7,000円(税込)
90分 10,000円(税込)

※上記すべてのコースに骨盤矯正を含みます。

   
   

整体&ストレッチ 極みコース

60分 8,000円(税込)
   
   

頭&顔コース

20分 3,500円(税込)

頭と顔の筋肉をゆるめながら、骨格の調整を行います。
頭と顔は23個の骨から成っているため、ほおづえをついたり、片方で物を噛んだりしているうちに歪みが出てきます。

【こんなお悩みありませんか?】
・眼が疲れる
・頭が痛くなる
・常に緊張していて力が抜けない

パーソナルストレッチ

カラダの老化は「筋肉が硬くなること」「進化は筋肉が柔らかくなること」にあります。カラダの柔軟性は、健康面のバロメーターであり、カラダを伸ばす習慣は重要です。
しかしながら、筋肉を柔らかくすることは簡単なことではありません。だからプロのストレッチが有効であり効果的なのです。
カラダを柔らかくすることを熟知したトレーナーが、固まったカラダを柔らかくします。

また、姿勢が美しいS字姿勢となることも目指し、カラダの関節が柔らかくなるのはもちろん、肩こり腰痛も解消されていきます。
専門のプロトレーナー手技によって伸ばされるストレッチは、心地良く、終了後は上質な爽快感と安定した立ち姿勢を体感でき、ボディーラインの変化が実感できるでしょう。

医学的根拠の元に開発された『ストレッチ法』を是非体験して下さい。
● ストレッチの効果
  • カラダが柔らかくなります。
  • 疲れが取れます(肩こり・腰痛解消)
  • 姿勢が美しくなります。
  • 血行が良くなります。
  • 脂肪燃焼がしやすくなります。
  • 運動能力があがります。
  • 心もリフレッシュします。
 
● ストレッチによる肩こり・腰痛解消
肩こり腰痛のほとんどが深い部分にある深層筋が固まっていまいることに原因があります。
深層筋はマッサージなどの刺激では柔らかくすることが出来ません。
柔らかくすることが出来るのは、深層筋を伸ばせるストレッチなのです。
プロにストレッチを受ける習慣、それがあれば痛みとの決別が出来るのです。
肩こり腰痛などの根本的な原因からしっかり伸ばすことで結果が出せます。
   
   
● 美しい姿勢づくり
猫背の方が多い日本人体質に特化した、日本人専門のストレッチなのです。ストレッチの回を重ねるこで猫背が解消されることが実感出来ます。猫背を解消し、美姿勢(S字姿勢)をつくることで、疲れない心と体と美しいボディラインをもつくっていくことが出来ます。
   
   
● ストレッチでダイエット
これからのダイエットで重要なのは、体重ではなく体型。美しくなるボディラインが重要です。ただのダイエットでは、体重と元気が同時に痩せていきます。それが継続困難な課題となります。
しかし、ストレッチダイエットは心もカラダも元気なままカラダを引き締めます。だから継続しやすく、リバウンドもありません。生涯続けられるダイエット・・・それが本物のダイエットです。
   

パーソナルストレッチコース

30分 5,000円(税込)
   
   

整体&ストレッチ 極みコース

60分 8,000円(税込)

その他症状

● 肩こりの原因について
もはや現代病ともいうべき肩こり・・・現代社会で成人の男女を対象に行われた「現在悩んでいる体の痛みは?」というアンケートで女性では1位、男性でも3位とかなりの人が肩こりに悩んでいます。 肩こりとは・・・何らかの原因で肩にある筋肉内の血管や神経が圧迫されて血流が悪くなったり、神経を傷つけて痛みやだるさが起こることを言います。 その原因は様々でほとんどの場合がいくつも重なっています。
 
● 肩こりの種類は大きく分けると4つのタイプ
「急性型」「血行不良型」「内臓トラブル型」「ストレス型」の4タイプに分けられます。もっと細かく分けることもでき肩こりの原因は十人十色です。いろいろな原因が混在しているので対処法や治療法も変わり、その人に合わせたセルフケアや治療が必要になります。
 
● おすすめの施術方法
肩こりの主な原因となる肩甲挙筋・僧帽筋など肩甲骨周りの筋肉へのアプローチ、首の筋肉・大胸筋を弛めていきます。

整体30分 +頭&顔コース20分 7,000円(税込)
   
 
● 腰痛の原因について
腰はさまざまな動作をするたびにストレスを受けます。姿勢を維持するためには、筋肉が背骨の前後からバランスよく支えていることが重要です。
しかし、運動不足や筋肉疲労などが起きると、筋肉の活動が鈍くなり、血行不良がおきて筋肉に疲労物質が停滞し、腰痛が起きてしまいます。
現代人は生活の利便化に伴い、運動不足で筋力が低下している上、長時間のデスクワークなど同じ姿勢を保つことによる姿勢疲労や肥満なども腰痛の原因になっていることが多いようです。
 
● 腰痛から背骨・骨盤のゆがみに繋がる可能性あり
最初は軽度な筋肉疲労や血行不良からくる腰痛であったものが、現代人の生活環境の中、加齢とともに放置し、気づいたときには慢性的な腰痛に発展しているケースが数多く見られます。そして、その慢性的な腰痛の場合、そのほとんどに背骨(腰椎)や骨盤に歪みが見受けられます。
 
● おすすめの施術方法
腰痛の主な原因となる大腰筋・腸骨筋・腹直筋・腹横筋へのアプローチ、足首・膝裏・太もも裏も弛めていきます。
   
 
● 骨盤の歪みの原因について
骨盤は左右の寛骨が仙骨を挟むような格好になっていて、仙骨と背骨(腰椎)がつながっています。
骨盤の歪みの方向としては三方向(高さ方向の歪み・開き方向の歪み・捻れ方向の歪み)があります。
骨盤が歪むと背骨も歪んで全身のバランスが悪くなり、腰痛だけでなく肩こりや膝痛の引金にもなります。
また、下半身太りや足首が太くなったり、お尻が垂れる原因にもなります。
ちなみに女性の方が、出産をするため骨盤が広く柔軟に出来ているので男性に比べて周りの筋肉も衰えやすく、歪みやすいのです。
 
● ご自身で対策を取ることも重要
骨盤の歪みは、施術を受けただけで改善するものではありません。
日々の生活習慣や姿勢にも大きく影響しているため、ご自身でも意識して対策していただく必要があります。
「両足均等に重心をかけてまっすぐ立つ」「イスに座る時はたたんだタオルを敷く」「寝る時は大の字」「ストレッチ」といった日常生活で出来ることから取り組んでみては如何でしょうか。
   

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住所:三重県津市西丸の内(詳細はご予約時にお伝えします)/駐車場:2台
営業日:火・木・金・土/営業時間:9:30~17:00 (完全予約制)/休業日:日・月・水・祝

tel : 059-291-4766
 
© 2016-2026 伸芯身

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無理の無い施術ペース
すぐに効果を出すことだけを目標にするのではなく、中・長期的な長いスパンで、お客様の無理の無いペースを考えた施術を行います。 適切な次回の御来店時期をご提案いたします。

精神的にもリラックスしていただきたいと考えています。
お客様のお悩みも、親身になってお話を伺います。親切・丁寧な施術と対応で、精神的にもリラックスしていただきたいと考えています。

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痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていきます。 例えば、腰に痛みがある場合、膝・足首・お腹に原因があるケースも多いのです。あらゆる角度(日常生活の偏った動作、姿勢、食生活など・・・)から原因を探り、156手技よりお客様に合った施術を組み立てていきます。 全ての整体コースに骨盤矯正が含まれています。

整体コース

30分 4,000円(税込)
60分 7,000円(税込)
90分 10,000円(税込)

※上記すべてのコースに骨盤矯正を含みます。

   
   

整体&ストレッチ 極みコース

60分 8,000円(税込)
   
   

頭&顔コース

20分 3,500円(税込)

頭と顔の筋肉をゆるめながら、骨格の調整を行います。
頭と顔は23個の骨から成っているため、ほおづえをついたり、片方で物を噛んだりしているうちに歪みが出てきます。

【こんなお悩みありませんか?】
・眼が疲れる
・頭が痛くなる
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パーソナルストレッチ

カラダの老化は「筋肉が硬くなること」「進化は筋肉が柔らかくなること」にあります。カラダの柔軟性は、健康面のバロメーターであり、カラダを伸ばす習慣は重要です。
しかしながら、筋肉を柔らかくすることは簡単なことではありません。だからプロのストレッチが有効であり効果的なのです。
カラダを柔らかくすることを熟知したトレーナーが、固まったカラダを柔らかくします。

また、姿勢が美しいS字姿勢となることも目指し、カラダの関節が柔らかくなるのはもちろん、肩こり腰痛も解消されていきます。
専門のプロトレーナー手技によって伸ばされるストレッチは、心地良く、終了後は上質な爽快感と安定した立ち姿勢を体感でき、ボディーラインの変化が実感できるでしょう。

医学的根拠の元に開発された『ストレッチ法』を是非体験して下さい。
● ストレッチの効果
  • カラダが柔らかくなります。
  • 疲れが取れます(肩こり・腰痛解消)
  • 姿勢が美しくなります。
  • 血行が良くなります。
  • 脂肪燃焼がしやすくなります。
  • 運動能力があがります。
  • 心もリフレッシュします。
 
● ストレッチによる肩こり・腰痛解消
肩こり腰痛のほとんどが深い部分にある深層筋が固まっていまいることに原因があります。
深層筋はマッサージなどの刺激では柔らかくすることが出来ません。
柔らかくすることが出来るのは、深層筋を伸ばせるストレッチなのです。
プロにストレッチを受ける習慣、それがあれば痛みとの決別が出来るのです。
肩こり腰痛などの根本的な原因からしっかり伸ばすことで結果が出せます。
   
   
● 美しい姿勢づくり
猫背の方が多い日本人体質に特化した、日本人専門のストレッチなのです。ストレッチの回を重ねるこで猫背が解消されることが実感出来ます。猫背を解消し、美姿勢(S字姿勢)をつくることで、疲れない心と体と美しいボディラインをもつくっていくことが出来ます。
   
   
● ストレッチでダイエット
これからのダイエットで重要なのは、体重ではなく体型。美しくなるボディラインが重要です。ただのダイエットでは、体重と元気が同時に痩せていきます。それが継続困難な課題となります。
しかし、ストレッチダイエットは心もカラダも元気なままカラダを引き締めます。だから継続しやすく、リバウンドもありません。生涯続けられるダイエット・・・それが本物のダイエットです。
   

パーソナルストレッチコース

30分 5,000円(税込)
   
   

整体&ストレッチ 極みコース

60分 8,000円(税込)

その他症状

● 肩こりの原因について
もはや現代病ともいうべき肩こり・・・現代社会で成人の男女を対象に行われた「現在悩んでいる体の痛みは?」というアンケートで女性では1位、男性でも3位とかなりの人が肩こりに悩んでいます。 肩こりとは・・・何らかの原因で肩にある筋肉内の血管や神経が圧迫されて血流が悪くなったり、神経を傷つけて痛みやだるさが起こることを言います。 その原因は様々でほとんどの場合がいくつも重なっています。
 
● 肩こりの種類は大きく分けると4つのタイプ
「急性型」「血行不良型」「内臓トラブル型」「ストレス型」の4タイプに分けられます。もっと細かく分けることもでき肩こりの原因は十人十色です。いろいろな原因が混在しているので対処法や治療法も変わり、その人に合わせたセルフケアや治療が必要になります。
 
● おすすめの施術方法
肩こりの主な原因となる肩甲挙筋・僧帽筋など肩甲骨周りの筋肉へのアプローチ、首の筋肉・大胸筋を弛めていきます。

整体30分 +頭&顔コース20分 7,000円(税込)
   
 
● 腰痛の原因について
腰はさまざまな動作をするたびにストレスを受けます。姿勢を維持するためには、筋肉が背骨の前後からバランスよく支えていることが重要です。
しかし、運動不足や筋肉疲労などが起きると、筋肉の活動が鈍くなり、血行不良がおきて筋肉に疲労物質が停滞し、腰痛が起きてしまいます。
現代人は生活の利便化に伴い、運動不足で筋力が低下している上、長時間のデスクワークなど同じ姿勢を保つことによる姿勢疲労や肥満なども腰痛の原因になっていることが多いようです。
 
● 腰痛から背骨・骨盤のゆがみに繋がる可能性あり
最初は軽度な筋肉疲労や血行不良からくる腰痛であったものが、現代人の生活環境の中、加齢とともに放置し、気づいたときには慢性的な腰痛に発展しているケースが数多く見られます。そして、その慢性的な腰痛の場合、そのほとんどに背骨(腰椎)や骨盤に歪みが見受けられます。
 
● おすすめの施術方法
腰痛の主な原因となる大腰筋・腸骨筋・腹直筋・腹横筋へのアプローチ、足首・膝裏・太もも裏も弛めていきます。
   
 
● 骨盤の歪みの原因について
骨盤は左右の寛骨が仙骨を挟むような格好になっていて、仙骨と背骨(腰椎)がつながっています。
骨盤の歪みの方向としては三方向(高さ方向の歪み・開き方向の歪み・捻れ方向の歪み)があります。
骨盤が歪むと背骨も歪んで全身のバランスが悪くなり、腰痛だけでなく肩こりや膝痛の引金にもなります。
また、下半身太りや足首が太くなったり、お尻が垂れる原因にもなります。
ちなみに女性の方が、出産をするため骨盤が広く柔軟に出来ているので男性に比べて周りの筋肉も衰えやすく、歪みやすいのです。
 
● ご自身で対策を取ることも重要
骨盤の歪みは、施術を受けただけで改善するものではありません。
日々の生活習慣や姿勢にも大きく影響しているため、ご自身でも意識して対策していただく必要があります。
「両足均等に重心をかけてまっすぐ立つ」「イスに座る時はたたんだタオルを敷く」「寝る時は大の字」「ストレッチ」といった日常生活で出来ることから取り組んでみては如何でしょうか。
   

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営業日:火・木・金・土/営業時間:9:30~17:00 (完全予約制)/休業日:日・月・水・祝

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お客様のお話をしっかり伺い、その日の体調、ご希望に合わせた施術を行います。 お一人お一人のための、オーダーメイドの施術にこだわっています。(※部分集中コースもあり、組み合わせも出来ます。)
無理の無い施術ペース
すぐに効果を出すことだけを目標にするのではなく、中・長期的な長いスパンで、お客様の無理の無いペースを考えた施術を行います。 適切な次回の御来店時期をご提案いたします。
精神的にもリラックスしていただきたいと考えています。
お客様のお悩みも、親身になってお話を伺います。親切・丁寧な施術と対応で、精神的にもリラックスしていただきたいと考えています。
整体
痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていきます。 例えば、腰に痛みがある場合、膝・足首・お腹に原因があるケースも多いのです。あらゆる角度(日常生活の偏った動作、姿勢、食生活など・・・)から原因を探り、156手技よりお客様に合った施術を組み立てていきます。 全ての整体コースに骨盤矯正が含まれています。

整体コース
30分 / 4,000円(税込)
60分 / 7,000円(税込)
90分 / 10,000円(税込)
※上記すべてのコースに骨盤矯正を含みます。



整体&ストレッチ極みコース
60分 / 8,000円(税込



頭&顔コース
20分 / 3,500円(税込)
頭と顔の筋肉をゆるめながら、骨格の調整を行います。
頭と顔は23個の骨から成っているため、ほおづえをついたり、片方で物を噛んだりしているうちに歪みが出てきます。

【こんなお悩みありませんか?】
・眼が疲れる
・頭が痛くなる
・常に緊張していて力が抜けない
パーソナルストレッチ
カラダの老化は「筋肉が硬くなること」「進化は筋肉が柔らかくなること」にあります。カラダの柔軟性は、健康面のバロメーターであり、カラダを伸ばす習慣は重要です。
しかしながら、筋肉を柔らかくすることは簡単なことではありません。だからプロのストレッチが有効であり効果的なのです。
カラダを柔らかくすることを熟知したトレーナーが、固まったカラダを柔らかくします。

また、姿勢が美しいS字姿勢となることも目指し、カラダの関節が柔らかくなるのはもちろん、肩こり腰痛も解消されていきます。
専門のプロトレーナー手技によって伸ばされるストレッチは、心地良く、終了後は上質な爽快感と安定した立ち姿勢を体感でき、ボディーラインの変化が実感できるでしょう。

医学的根拠の元に開発された『ストレッチ法』を是非体験して下さい。

● ストレッチの効果
● カラダが柔らかくなります。
● 疲れが取れます(肩こり・腰痛解消)
● 姿勢が美しくなります。
● 血行が良くなります。
● 脂肪燃焼がしやすくなります。
● 運動能力があがります。
● 心もリフレッシュします。
● ストレッチによる肩こり・腰痛解消
肩こり腰痛のほとんどが深い部分にある深層筋が固まっていまいることに原因があります。
深層筋はマッサージなどの刺激では柔らかくすることが出来ません。
柔らかくすることが出来るのは、深層筋を伸ばせるストレッチなのです。
プロにストレッチを受ける習慣、それがあれば痛みとの決別が出来るのです。
肩こり腰痛などの根本的な原因からしっかり伸ばすことで結果が出せます。

● 美しい姿勢づくり
猫背の方が多い日本人体質に特化した、日本人専門のストレッチなのです。ストレッチの回を重ねるこで猫背が解消されることが実感出来ます。猫背を解消し、美姿勢(S字姿勢)をつくることで、疲れない心と体と美しいボディラインをもつくっていくことが出来ます。

● ストレッチでダイエット
これからのダイエットで重要なのは、体重ではなく体型。美しくなるボディラインが重要です。ただのダイエットでは、体重と元気が同時に痩せていきます。それが継続困難な課題となります。
しかし、ストレッチダイエットは心もカラダも元気なままカラダを引き締めます。だから継続しやすく、リバウンドもありません。生涯続けられるダイエット・・・それが本物のダイエットです。

パーソナルストレッチコース
30分 / 5,000円(税込)



整体&ストレッチ 極みコース
60分 / 8,000円(税込)



その他症状

● 肩こりの原因について
もはや現代病ともいうべき肩こり・・・現代社会で成人の男女を対象に行われた「現在悩んでいる体の痛みは?」というアンケートで女性では1位、男性でも3位とかなりの人が肩こりに悩んでいます。 肩こりとは・・・何らかの原因で肩にある筋肉内の血管や神経が圧迫されて血流が悪くなったり、神経を傷つけて痛みやだるさが起こることを言います。 その原因は様々でほとんどの場合がいくつも重なっています。


● 肩こりの種類は大きく分けると4つのタイプ
「急性型」「血行不良型」「内臓トラブル型」「ストレス型」の4タイプに分けられます。もっと細かく分けることもでき肩こりの原因は十人十色です。いろいろな原因が混在しているので対処法や治療法も変わり、その人に合わせたセルフケアや治療が必要になります。


● おすすめの施術方法
肩こりの主な原因となる肩甲挙筋・僧帽筋など肩甲骨周りの筋肉へのアプローチ、首の筋肉・大胸筋を弛めていきます。
整体30分+頭&顔コース20分 / 7,000円(税込)
● 腰痛の原因について
腰はさまざまな動作をするたびにストレスを受けます。姿勢を維持するためには、筋肉が背骨の前後からバランスよく支えていることが重要です。
しかし、運動不足や筋肉疲労などが起きると、筋肉の活動が鈍くなり、血行不良がおきて筋肉に疲労物質が停滞し、腰痛が起きてしまいます。
現代人は生活の利便化に伴い、運動不足で筋力が低下している上、長時間のデスクワークなど同じ姿勢を保つことによる姿勢疲労や肥満なども腰痛の原因になっていることが多いようです。


● 腰痛から背骨・骨盤のゆがみに繋がる可能性あり
最初は軽度な筋肉疲労や血行不良からくる腰痛であったものが、現代人の生活環境の中、加齢とともに放置し、気づいたときには慢性的な腰痛に発展しているケースが数多く見られます。そして、その慢性的な腰痛の場合、そのほとんどに背骨(腰椎)や骨盤に歪みが見受けられます。


● おすすめの施術方法
腰痛の主な原因となる大腰筋・腸骨筋・腹直筋・腹横筋へのアプローチ、足首・膝裏・太もも裏も弛めていきます。


● 骨盤の歪みの原因について
骨盤は左右の寛骨が仙骨を挟むような格好になっていて、仙骨と背骨(腰椎)がつながっています。
骨盤の歪みの方向としては三方向(高さ方向の歪み・開き方向の歪み・捻れ方向の歪み)があります。
骨盤が歪むと背骨も歪んで全身のバランスが悪くなり、腰痛だけでなく肩こりや膝痛の引金にもなります。
また、下半身太りや足首が太くなったり、お尻が垂れる原因にもなります。
ちなみに女性の方が、出産をするため骨盤が広く柔軟に出来ているので男性に比べて周りの筋肉も衰えやすく、歪みやすいのです。


● ご自身で対策を取ることも重要
骨盤の歪みは、施術を受けただけで改善するものではありません。
日々の生活習慣や姿勢にも大きく影響しているため、ご自身でも意識して対策していただく必要があります。
「両足均等に重心をかけてまっすぐ立つ」「イスに座る時はたたんだタオルを敷く」「寝る時は大の字」「ストレッチ」といった日常生活で出来ることから取り組んでみては如何でしょうか。

住所:三重県津市西丸の内
(詳細はご予約時にお伝えします)
駐車場:2台
営業日:火・木・金・土
営業時間:9:30~17:00 (完全予約制)
休業日:日・月・水・祝

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